こんばんは、まぬるです。 暑いですね。 体力持ってかれます。 私は事務仕事で、 基本座りっぱなしなので 肩や背中が凝り固まります。 足もむくみますね…。 今日はちょこちょこ 立ったりしてたんですが、 特に疲れました。 たまには凝りほぐしに ヨガでもや…